Ergonomia

     A ergonomia é a ciência que estuda a relação entre os ser humano e a atividade que este executa com o objetivo de criar uma adaptação perfeita entre as condições existentes no ambiente de trabalho, as capacidades e limitações quer sejam físicas ou psicológicas de cada pessoa e eficácia do sistema produtivo.

      Para a utilização do computador ou de outros dispositivos também existem regras de ergonomia para uma utilização adequada dos mesmos pelas pessoas.
      
       Essas regras são:                         

• Estar a uma distância entre 50 cm a 1 m do monitor;
• É recomendável que a cabeça não esteja a mais de 35º para a esquerda ou direita e não mais de 15º/ 20º para cima ou para baixo;
• Evitar sempre ter os pulsos tortos durante o uso do rato ou do teclado;
• Manter os acessórios necessários para o desempenho laboral a uma distância acessível; 
• Manter a cadeira a uma altura confortável de modo a que os cotovelos estejam em ângulo de 90º tal como os joelhos;
• Manter os pés sempre apoiados no chão por causa da circulação sanguínea.

https://www.youtube.com/watch?v=FFpOIbGjzF8
http://cantinhodointeresse.blogspot.com/2015/10/regras-basicas-de-ergonomia-na.html
https://pt.wikipedia.org/wiki/Ergonomia#/media/File:Computer_Workstation_Variables.jpg
http://www.crpg.pt/empresas/recursos/kitergonomia/Paginas/ergonomia.aspx